In today's Yoga video we will learn to do Ardh Titali Asana which helps to burn extra fat from thighs. Watch here the step by step process of doing Ardh titali asana in this tutorial video <br /> <br />अर्ध तितली आसन - अन्दरूनी कूल्हे और जांघो की मांसपेशियों को खींचता है और कूल्हों में रक्त संचार तेज करता है । ये आसन जांघो से अतिरिक्त फैट भी हटाता है | तो आइये देखते हैं इस आसन को करने का तरीका ।
